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 le régime de la soupe aux choux

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emma06

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Date d'inscription : 07/10/2007

MessageSujet: le régime de la soupe aux choux   Mar 1 Avr - 19:26

le régime de la soupe aux choux


-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.






Préparation...

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.






Le régime au jour le jour ....

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!


Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.



Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.



Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.



Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, melons et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucres ou eau.




Jour 2 : Soupe + :

Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.





Jour 3 : Soupe + :

Fruits et légumes a volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.




Jour 4 : Soupe + :

Bananes et lait écrémé.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.





Jour 5 : Soupe + :

150 g Bœuf et 3 à 5 tomates.





Jour 6 : Soupe + :

150 g de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.





Jour 7 : Soupe + :

Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.




Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu jusqu'a 5 à 7 kg

Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.


ps: désolée si ce post n'est pas a sa place
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Ludotupp

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Age : 32
Localisation : Mt de marsan
Date d'inscription : 24/05/2008

MessageSujet: Re: le régime de la soupe aux choux   Mar 27 Mai - 19:00

Tu crois vraiment que ca marche ?????

5 A 7KG C4EST BEAUCOUP QUAND MEME.
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emma06

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Nombre de messages : 1109
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Localisation : nice
Date d'inscription : 07/10/2007

MessageSujet: Re: le régime de la soupe aux choux   Mer 28 Mai - 10:09

moi je l'avais fait j'avais perdu 4 kg en 7 jours
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sylvette



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MessageSujet: Re: le régime de la soupe aux choux   Mer 28 Mai - 18:59

j'avais également testé il y a quelques années; mais vite abandonné, la soupe me sortait par les oreilles!!!
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MessageSujet: Re: le régime de la soupe aux choux   

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le régime de la soupe aux choux
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